Hiustenlähtö – mistä se johtuu ja miten sitä voi ehkäistä?

Huolestuttaako hiustenlähtö? Poninhäntä ohenee ja harjaan jää enemmän hiuksia kuin ennen?

Normaalisti hiuksia irtoaa 50–100 päivässä. Hiuksilla on kolme kasvuvaihetta: Lepovaihe, jonka aikana aikana hius pysyy hiustupessa (1–3 kk). Lepovaiheen jälkeen hius irtoaa esimerkiksi hiusten pesemisen tai harjaamisen yhteydessä. Kasvuvaihe (2–6 vuotta), jolloin hius kasvaa noin sentin kuukaudessa – jos hiusjuuri saa riittävästi ravintoaineita. Välivaihe (1–2 viikkoa), jonka aikana hiusjuuri uudistuu. Jos kasvuvaihe lyhenee ja lepovaihe pitenee, hiuksia lähtee normaalia enemmän.

Hiustenlähtöön on monia syitä: perintötekijät, stressi, ruokavalio, muutokset hormonitoiminnassa, eri sairaudet, jotkut lääkkeet, epäpuhdas hiuspohja jne. Niin kauan kun hiusnystyt, joista hiukset kasvavat, ovat edelleen toiminnassa, hiustenlähtöä voi hidastaa – jopa ehkäistä.

Ikääntymisen seurauksena ohentuneet hiukset eivät välttämättä johdu hiusten lähtemisestä, vaan hiusten läpimitan ohenemisesta. Onneksi hiuksia voi kuitenkin vahvistaa oikeilla hoitotuotteilla, kuten Biozell Professional Therapeutic -tuotteilla ja uudella Bioplex-hiustenhoitokonseptillamme, jolla saat jopa kolme kertaa aiempaa vahvemmat hiukset.

Näin teet sen:

Estä hiustenlähtö – Pidä hiuspohja puhtaana

Jos päänahkaan kertyy runsaasti talia eli ihon tuottamaa rasvaa, käytät runsaasti muotoilutuotteita tai hiuspohjasi hilseilee runsaasti, hiukset on syytä pestä joka päivä, jotta lika ei pääse tukkimaan hiusjuuria. Käytä shampoota, joka kuorii hiuspohjaa hellävaraisesti, kuten kaikille hiustyypeille sopivaa Biozell Professional Therapeutic 4 Shampoota. Shampoon aktiiviset tehoaineet ja kasviuutteet tehostavat hiuspohjan pintaverenkiertoa, jolloin hiusnystyt saavat enemmän ravintoa, ja hiukset kasvavat nopeammin sekä vahvempina. Shampoon sisältämät kuorivat tehoaineet pitävät hiuspohjan puhtaana. Mentoli taas virkistää hiuspohjaa.

Tehosta hiusten kasvua – Hiero hiuspohjaa

Hierominen kiihdyttää verenkiertoa, ja toimiva pintaverenkierto takaa sen, että hiusnystyt saavat riittävästi ravintoaineita, jolloin hiukset kasvat terveinä ja vahvoina eli tuuheampina. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun tarvitsee varata aika esimerkiksi viikottaiseen intialaiseen päänhierontaan. Riittää, että hierot hiuspohjaa joka pesun yhteydessä. Tai hierot pesun jälkeen päänahkaan hiusten kasvua tehostavaa hoitonestettä, kuten Biozell Professional Therapeutic 4 Seerumia. Siinä on antiseptisia luonnonuutteita ja salisyylihappoa, jotka desinfioivat ja rauhoittavat hiuspohjaa ja hillitsevät hiuspohjan talineritystä. Tehokkaat kasviuutteet virkistävät verenkiertoa. Myös Biozell Professional Therapeutic 4 Hoitoainetta voi hieroa hiuspohjaan, toisin kuin useimpia muita hoitoaineita. Siinä on samoja hiuspohjaa elvyttäviä ainesosia kuin aiemmin mainitussa Biozell Professional Therapeutic 4 Shampoossa ja Biozell Professional Therapeutic 4 Seerumissa.   Hoitoaineen pantenoli kosteuttaa ja korjaa hiuksia.

Estä hiustenlähtö – Lopeta laihduttaminen

Tai vaikka laihduttaisit, pidä huolta, että ruokavaliossasi on riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita. Esimerkiksi raudan puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Tarvitset myös proteiineja. Hius nimittäin koostuu proteiineista. Myös rikki, kupari ja magnesium sekä rasvahapot ovat hiusten kasvulle tärkeitä.

Tehosta hiustenkasvua – Syö biotiinia

Biotiini eli B7-vitamiini auttaa elimistöä käsittelemään ravinnon hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja. Biotiini nopeuttaa hiusten kasvua ja vahvistaa hiuksia. Biotiinin puute taas saattaa aiheuttaa hiustenlähtöä. Saamme biotiinia ravinnosta, mutta jos huomaat, että sinulla lähtee normaalia enemmän hiuksia, syö päivittäin biotiinia sisältävää ravintolisää. Huomaat sen vaikutuksen muutamassa viikossa.

Estä hiustenlähtö – Älä stressaa

Stressi näkyy niin naamassa kuin hiuksissakin. Vaikka stressaamisen lopettaminen on helpommin sanottu kuin tehty, sitä kannattaa ainakin yrittää. Lähde reippaalle kävelylenkille, vaikka sohva houkuttelisi enemmän. Sen lisäksi, että liikunta vähentää stressiä, se myös tehostaa verenkiertoa ja parantaa siten myös hiuspohjan hyvinvointia. Paras paikka liikkua on luonto. Luonnossa liikkuminen laskee tutkitusti stressitasoja merkittävästi. Jos et jaksa lähteä liikkumaan, laita edes puhelin äänettömälle ja ota kirja käteen. Lukeminen rentouttaa, jatkuva puhelimen räplääminen stressaa.

Lue myös:

Näin hoidat huonokuntoisia hiuksia

Liittyvät avainsanat

Katso myös

Kun harjaat hiuksiasi ne venyvät kuin purkka, kunnes katkeavat? Tukan kuivaamiseen kuluu tovi jos toinenkin? Ja kun olet viimein saanut ne kuivaksi, hiustesi pinnalle ilmestyy pörröinen kerros, etenkin kosteassa talvisäässä?
Kukapa ei haluaisi tuuheampaa tukkaa. Meillä suomalaisilla on tyypillisesti hennot hiukset. Useimmiten ne ovat myös liukkaat kuin lasi. Perimäämme emme voi muuttaa, mutta onneksi tukkaa voi tuuheuttaa muotoilulla. Eikä sen tarvitse olla edes vaikeaa tai työlästä. Näin saat tuuheammat hiukset – helposti.
Haluatko pidemmät hiukset? Hiusten kasvatus on pitkä ja piinallinen projekti. Etenkin, jos aloitat hiusten kasvatuksen lyhyestä poikatukasta. Tässä 4 vinkkiä hiusten kasvatukseen.
Suomalaiset ovat yksi maailman ahkerimmin hiuksiaan värjäävä kansa. Siitäkin huolimatta, että meille tyypillinen maantienharmaa on ollut viime vuosina jopa muodikas väri maailmalla.
0